Göteborg

MINDFULNESS

-och tekniker i konflikt- och stressshantering

 

KURSER

Kurser i Mindfulness

Kurser i Mindfulness finns i två format:

Dels en Grundkurs om 4 tillfällen.

Dels en 8-veckors kurs enligt Mindfulness-centers forskningsstödda Här och Nu -program.

 

KURSER 2018:

 

Grundkurs i Mindfulness.

 

Mindfulness-grundkurs är en perfekt kurs för dig som vill prova på om MIndfulness kan vara något för dig. Kursen om fyra tillfällen täcker väl in och fungerar som en mycket god grund till Mindfulness. Kursen går igenom grunderna i Mindfulness, den senaste forskningen, stressfysiologi, meditationsövningar och vardagsövningar, varvat med exempel, funderingar och situationer från deltagarnas vardag. Avrundningsvis ges insikt i hur du kan gå vidare efter kursens avslut, om så önskas. Antingen på egen hand med den kursbok som kan beställas till, alternativt med en fortsättningskurs.

 

Tid: Varannan tisdag med start i sept.

Plats: TBA

Pris: 1795 kr, plus kursmaterial (värde 225 kr). (minst antal deltagare: 5, max antal: 10)

Instruktör: Karolina Ekman, MIndfulnessCenter-certifierad instruktör i Mindfulness och Leg.

Sjukgymnast.

Anmälan: Senast den 25/8 till: karro.ekman@gmail.com, eller tel: 0734-005533

 

Välkommen!

 

 

 

På Pilates Complete, Kastellgatan 1 i Göteborg, ges en Grundkurs/Workshoptillfälle i Mindfulness.

Mindfulness -grundkurs en kurs om fyra tillfällen som täcker in och fungerar som en god grund och introduktion till Mindfulness. Kursbok, skiva med ljudspår samt övningar för egenträning ges ut, liksom insikt i hur du kan gå vidare på egen hand efter kursens avslut.

 

Kursstart: Sept-okt (mer info kommer).

Längd: 2-3 timmar

Instruktör: Karolina Ekman, MIndfulnessCenter-certifierad instruktör i Mindfulness och Leg.

Sjukgymnast.

Pris: Mer info kommer.

 

Anmälan: Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se.

Vänligen uppge namn, adress, telefonnummer,e-postadress samt personnr. Svarsmail bekräftar din plats.

Faktura sänds via mail. OBS! Anmälan är bindande för alla kurser och workshops och återbetalning sker

endast vid uppvisande av läkarintyg.

Frågor: Karolina Ekman. Tel: 0734-005533, e-post: karro.ekman@gmail.com

Välkommen!

Mamuntisunio, el photonius - Jalium calaniluitus

Karolina Ekman

 

Certifierad Mindfulnessinstruktör

av Mindfulnesscenter

 

Leg. Sjukgymnast

 

Massageterapeut

 

Personlig tränare

 

Skidlärare -ISVI