Kurser

MINDFULNESS

-och tekniker i konflikt- och stressshantering


KURSER

Kurser i Mindfulness

 

Kurser i Mindfulness finns i flera format:

Dels en on-line kurs enligt Mindfulnesscenters forskningsstödda Här och Nu -program.

Dels en fysisk 8-veckors kurs enligt Mindfulnesscenters forskningsstödda

Här och Nu -program.

Dels en grundkurs om 4 tillfällen samt en prova-på kurs om 2 tillfällen.



Mindfulness - Grundkurs

 

Mindfulness -Grundkurs är en kurs om fyra tillfällen som täcker in och fungerar som en god grund och introduktion till Mindfulness. Kursbok, skiva med ljudspår samt övningar för egenträning ges ut, liksom insikt i hur du kan gå vidare på egen hand efter kursens avslut.

 

Tid:             Kvällstid, måndagar 

Omfattning: Totalt 4 tillfällen

Plats:          Hovås, respektive Torslanda (torsdagar)

Pris:            1800 kr (plus moms). Kursmaterial: 225kr. Minst antal deltagare: 5, max antal: 10

Kursledare: Gabriella Sinclair, Mindfulness Center-certifierad instruktör i Mindfulness.

Anmälan:     gabbi.sinclair@gmail.com eller karro.ekman@gmail.com


          Välkommen!

 

Mindfulness för gravida och nyblivna föräldrar:

I Björlanda-Torslanda ges till hösten en kurs om fem tillfällen i mindfulness för gravida och nyblivna föräldrar. Start slutet av september, kontakta karro.ekman@gmail.com för mer info.

Plats: Torslanda

Tid:    Eftermiddag-kväll, torsdagar

för mer info: karro.ekman@gmail.com



Mindfulness - Här & Nu

 

Mindfulness Här och Nu är en åtta-veckors kurs som följer Mindfulness Centers så framgångsrika Här och Nu-program och bygger på åtta instruktörsledda träffar i grupp samt egenträning. (Se gärna kursplanen för ytterligare information.)

 


Kursstart:    Sept, respektive april, 19.00. Totalt åtta tillfällen, måndagar.

Plarts:         Göteborgs Golfklubb.

Antal:          Max 10 deltagare, min 5 deltagare.

Kursledare: Gabriella Sinclair, Mindfulness Center-certifierad instruktör i Mindfulness.

Anmälan:    till Gabriella SInclair. Tel: 0706-287520, e-post: gabbi.sinclair@gmail.com

 

         Välkommen!



On-line kurs -klicka här





Prova på kurs i Mindfulness på Göteborgs golfklubb i Hovås.

Mindfulness-prova på kurs är en perfekt kurs för dig som vill prova på om Mindfulness kan vara något för dig. Kursen om två tillfällen täcker väl in och fungerar som en mycket god grund till Mindfulness. Kursen går igenom grunderna i Mindfulness, den senaste forskningen, stressfysiologi, meditationsövningar och vardagsövningar, varvat med exempel, funderingar och situationer från deltagarnas vardag. Avrundningsvis ges insikt i hur du kan gå vidare efter kursens avslut, om så önskas. Antingen på egen hand med den kursbok som kan beställas till, alternativt med en fortsättningskurs.


Tid:            Måndagar  (för mer information kontakta oss!!)

Plats:         Hovås Golfklubb

Pris:           995 kr, plus moms. (minst antal deltagare: 5, max antal: 10)

Kursledare: Gabriella Sinclair, Mindfulness Center-certifierad instruktör i Mindfulness.

Anmälan:    gabbi.sinclair@gmail.com


Välkommen!



 

Mamuntisunio, el photonius - Jalium calaniluitus

Karolina Ekman


Certifierad Mindfulnessinstruktör

av Mindfulnesscenter


Författare till "Modig nog att känna"


Leg. Sjukgymnast


Massageterapeut


Personlig tränare


Skidlärare -ISVI


Kontakt

Gabriella Sinclair


Certifierad Mindfulnessinstruktör

av Mindfulnesscenter


Påbyggnad: Mindfulness i Arbetet


Beteendevetare


Entreprenör


Affärscoach


Kontakt