Kurser

MINDFULNESS

-och tekniker i konflikt- och stressshantering

 

KURSER

Kurser i Mindfulness

Kurser i Mindfulness finns i flera format:

Dels en on-line kurs enligt Mindfulnesscenters forskningsstödda Här och Nu -program.

Dels en fysisk 8-veckors kurs enligt Mindfulnesscenters forskningsstödda

Här och Nu -program.

Dels en grundkurs om 4 tillfällen samt en prova-på kurs om 2 tillfällen.

 

 

Mindfulness - Grundkurs

Mindfulness -Grundkurs är en kurs om fyra tillfällen som täcker in och fungerar som en god grund och introduktion till Mindfulness. Kursbok, skiva med ljudspår samt övningar för egenträning ges ut, liksom insikt i hur du kan gå vidare på egen hand efter kursens avslut.

Kursstart: 4/9. 17.00

Längd: Fyra tillfällen, varannan vecka, á 90 min.

Instruktör: Gabriella Sinclair, MIndfulnessCenter-certifierad instruktör i Mindfulness och

beteendevetare.

Pris: 1895 kr (exkl. moms). Kursmaterial tillkommer.

Plats: Göteborgs golfklubb i Hovås.

Anmälan & frågor: gabbi.sinclair@gmail.com

 

Välkommen!

 

 

Mindfulness - Här & Nu

Mindfulness Här och Nu är en åtta-veckors kurs som följer Mindfulness Centers så framgångsrika Här och Nu-program och bygger på åtta instruktörsledda träffar i grupp samt egenträning. (Se gärna kursplanen för ytterligare information.)

 

Kursstart: 18/9, 18.45. Totalt åtta tillfällen, måndagar.

Plarts: Göteborgs Golfklubb.

Antal: Max 10 deltagare, min 5 deltagare.

Kursledare: Gabriella Sinclair, Mindfulness Center-certifierad instruktör i Mindfulness.

Anmälan: till Gabriella SInclair. Tel: 0706-287520, e-post: gabbi.sinclair@gmail.com

Välkommen!

 

 

On-line kurs -klicka här

 

 

 

 

Prova på kurs i Mindfulness på Göteborgs golfklubb i Hovås.

Mindfulness-prova på kurs är en perfekt kurs för dig som vill prova på om Mindfulness kan vara något för dig. Kursen om två tillfällen täcker väl in och fungerar som en mycket god grund till Mindfulness. Kursen går igenom grunderna i Mindfulness, den senaste forskningen, stressfysiologi, meditationsövningar och vardagsövningar, varvat med exempel, funderingar och situationer från deltagarnas vardag. Avrundningsvis ges insikt i hur du kan gå vidare efter kursens avslut, om så önskas. Antingen på egen hand med den kursbok som kan beställas till, alternativt med en fortsättningskurs.

 

Tid: Måndagar, Ht 2017. (mer information kommer

Plats: Hovås Golfklubb

Pris: 995 kr, plus moms. (minst antal deltagare: 5, max antal: 10)

Kursledare: Gabriella Sinclair, Mindfulness Center-certifierad instruktör i Mindfulness.

Anmälan: gabbi.sinclair@gmail.com

 

Välkommen!

 

 

Mamuntisunio, el photonius - Jalium calaniluitus

Karolina Ekman

 

Certifierad Mindfulnessinstruktör

av Mindfulnesscenter

 

Författare till "Modig nog att känna"

 

Leg. Sjukgymnast

 

Massageterapeut

 

Personlig tränare

 

Skidlärare -ISVI

 

Gabriella Sinclair

 

Certifierad Mindfulnessinstruktör

av Mindfulnesscenter

 

Påbyggnad: Mindfulness i Arbetet

 

Beteendevetare

 

Entreprenör

 

Affärscoach

 

Kontakt