On-line kurs

MINDFULNESS

-och tekniker i konflikt- och stressshantering

 

ON-LINE KURSER

 

Ta en kurs i mindfulness on-line!

Med hjälp av din smartphone, dator eller padda

kan du nu gå kurs i mindfulness oavsett var du

befinner dig och på tider som passar dig.

Våra instruktörer handleder dig igenom kursen

via telefon- eller skype-samtal samt emailkorrespondens.

 

Mindfulness online - Här & Nu

1395 kr (exkl. kursmaterial värde 595 kr).

Mindfulness on-line kurs, Här och Nu, är en kurs som följer Mindfulness Centers så framgångsrika Här och Nu-program och bygger på ca 20-30 minuters träning per dag samt handledning av någon av våra mindfulnesscenter-certifierade instruktörer. Via din inloggning till programmet kan du följa det genom din smartphone, dator eller padda så ofta (eller sällan) som fungerar för dig. Inloggningen har du kvar hela livet. Vi rekommenderar dock att du försöker fullfölja kursen inom 12-16 veckor. Handledningen sker via telefon- och eller skype, email, alternativt i person om möjlighet ges. (Se gärna kursplanen för ytterligare information.)

Handledare: Karolina Ekman, Mindfulness Center-certifierad instruktör i Mindfulness och Leg.

Sjukgymnast.

Anmälan: till Karolina Ekman. Tel: 0734-005533, e-post: karro.ekman@gmail.com.

Välkommen!

 

Mindfulness - On line med 6 fysiska träffar

3200 kr (exkl. kursmaterial värde 595 kr)

I denna Mindfulness-kurs följer du ditt kursmaterial on-line och tränar i genomsnitt 20-30 minuter per dag. Ett introduktionsmöte på 1,5 hr startar upp kursen. Därefter följer 4 träffar à 1,5 hr, samt en avslutande träff då kursprogrammet är genomfört. Mellan träffarna ges handledning via email och/eller telefon/skype.

Du väljer själv i vilken takt du vill fullfölja kursen, men vi rekommenderar starkt att du genomför den inom sex månader. Denna kurs lämpar sig även för företag.

 

 

Handledare: Karolina Ekman, Mindfulness Center-certifierad instruktör i Mindfulness och Leg.

Sjukgymnast.

Gabriella Sinclair, Mindfulness Center-certifierad instruktör i Mindfulness, samt i Mindfulness på arbetsplatsen.

Anmälan: till Karolina Ekman. Tel: 0734-005533, e-post: karro.ekman@gmail.com eller

Gabriella Sinclair, tel: 0706-287520, e-post: gabbi.sinclair@gmail.com

Välkommen!

Mamuntisunio, el photonius - Jalium calaniluitus

Karolina Ekman

 

Certifierad Mindfulnessinstruktör

av Mindfulnesscenter

 

Leg. Sjukgymnast

 

Massageterapeut

 

Personlig tränare

 

Skidlärare -ISVI

 

Gabriella Sinclair

 

Certifierad Mindfulnessinstruktör

av Mindfulnesscenter

 

Påbyggnad: Mindfulness i Arbetet

 

Beteendevetare

 

Entreprenör

 

Affärscoach

 

Kontakt